Comment prévenir la grippe

Mesures de protection quotidiennes

Maintenez de bonnes habitudes d'hygiène et couvrez-vous la bouche et le nez avec des mouchoirs et des serviettes lorsque vous toussez ou éternuez.
Lavez-vous les mains régulièrement et évitez autant que possible de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche avec vos mains. mangez équilibré, faites de l'exercice avec modération et reposez-vous suffisamment.

Évitez tout contact étroit avec des patients présentant des symptômes pseudo-grippaux et évitez de vous rendre dans des endroits où les gens se rassemblent pendant la saison épidémique de la grippe. Portez un masque lorsque vous vous trouvez dans un environnement fermé, des endroits bondés, des endroits mal ventilés, des établissements médicaux, etc. et lorsque vous êtes en contact étroit avec d'autres personnes.

Ventilation: Gardez les fenêtres ouvertes tous les jours à la maison, dans les crèches, les classes et autres lieux autant que possible. Lorsque des symptômes pseudo-grippaux apparaissent, évitez d'aller au travail ou à l'école en étant malade et portez un masque lorsque vous êtes en contact avec des membres de votre famille afin de réduire la propagation de la maladie. Les enfants, les personnes âgées, les personnes atteintes de maladies sous-jacentes et les femmes enceintes doivent être attentifs aux symptômes et consulter un médecin si nécessaire.

Vaccination contre la grippe

La vaccination contre la grippe est le moyen le plus efficace de prévenir la grippe et peut réduire considérablement le risque de complications graves chez les personnes vaccinées.

Étant donné que les virus de la grippe sont sujets aux mutations, l'Organisation mondiale de la santé met à jour la composition du vaccin chaque année en fonction de la surveillance mondiale de la grippe et recommande la vaccination annuelle, en particulier pour les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes, les personnes atteintes de maladies chroniques, les personnes qui s'occupent de nourrissons et d'enfants, et personnel médical.

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